很高兴为你解答这个问题，我简单总结以下几点:1.可以给自己指定一个计划，就像自己平时上班一样，找一个副业兼职做，这样又能学到东西，又能赚零花钱。2.没事多锻炼，多做运动，俯卧撑，跳绳，跳舞，唱歌等，都可以的。3.练习画画等，寻找自己喜欢的爱好，记录自己美好生活。网上找一些教程，把你自己兴趣爱好找到是关键，这样你不会觉得没事干，而压抑。4.或者网上玩直播，寻找自己喜欢的主播聊天互动，帮你解决你得抑郁，这样你就会很快好起来的，啥事都不要想，敢吃吃，敢喝喝，有事别往心里搁，不满意就大声讲出来，找一个喜欢听你说心里话的人，说说笑笑，这样能够转移你得注意力，从而抑郁也会慢慢消除的。5.打打游戏，但是不要上瘾啊，偶尔玩玩也能提高自己思维能力，这样把你思想也会得到提升，比如斗地主，能够让你准确知道对方大概什么样的牌，你好针对形式出牌。每一次通关，感觉心里多少给你带来一些快感，这样渐渐会从抑郁中走出来的。总结:大家在这一段时期，或多或少，会有这样的情况，不要有啥烦恼，实在不行了，去楼下晒晒太阳，散散步，运动一下。
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1点，虽然你和老公搭伙过日子，因为你和老公是夫妻，嫁给他，是自己的选择，怨不得别人，孩子有了，不管开不开心，应该调整自己的情绪，往好处想，毕竟是一家人，是你丈夫，应该好好对待。
2点，你和孩子奶奶相处不来，因为你方法不当，毕竟是孩子奶奶，是你长辈，婆婆妈，应该多孝顺，比喻，生日，节日，给婆婆买点礼物，不管多少都可以，生病了，无微不至的关心，端茶倒水，伺候婆婆，尽到一个当媳妇的本分。
因为人是有感情的，对婆婆好，婆婆会看在眼里，存入心里，会感动，将心比心，觉得自己媳妇好，孝顺，不用你讲，自然而然婆婆会拉近你和她之间的距离，亲近你，喜欢你，相处融洽，也会关心你。
在家里过得很压抑，这样时间长了容易得抑郁症，这是很危险的，抑郁症不好治的。因此，建议应该出去走走看看，换换环境，或者等疫情结束去旅游，看山看水能使心情开朗，更能缓解心里压抑。
出门去找点事做吧。不管做什么，先让自己忙起来。
一来跟婆婆距离产生美，不至于天天大眼盯小眼相看两厌。
二来跟老公小别胜新婚，不至于天天腻在一起心里烦。
三是忙累让你暂时忘记丧子之痛。跟同事们多点沟通，心胸开阔，心情就会好起来。
过不了多久，你会从繁杂的家庭矛盾中跳脱出来，可能还会站在老公和婆婆的立场看问题，从而改善跟婆婆和老公的关系，谁知道呢？
喜欢宅的不会[捂脸]我会通过各种方式解决。看电视，学做衣服，唱唱歌。学做衣服最好，搞一搞，不知不觉就一天过去了。绝对不会压抑。
婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道！
婚姻不是恋爱，恋爱是两个人的事情，而选择婚姻是选择这个人和他的家庭，婚后的家庭关系处理起来是非常头疼的。
最难的就是婆媳关系，在这段关系中，先生起着非常重要的作用，但也不要全部寄希望于他人！失去宝宝对于母亲来说就是世界末日，天塌地陷……您这不仅仅是压抑，有可能是抑郁，一定要重视自己的身体，珍爱自己的生命！及时看医生！
平时不要一个人呆着，容易胡思乱想，走出去，在阳光下一点一点疗愈，不要装，伤心难过就痛痛快快哭一场，把不好的释放出去，慢慢让自己平静下来……我不喜欢说“坚强”，对于一个已经非常痛苦伤心的人说坚强，就用眼神灭了他！
夫妻之间沟通很重要，也很需要技巧，这个方法因人而异。可以站在客观的角度观察、审视一下彼此，要有个过程，一周、一个月，看情况定，直到真正认清彼此，再定个策略，俗话说知己知彼方能百战不殆，化敌为友。婚姻也是一场战争呀！
希望阳光早日照亮你灰暗的心
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搬出去，不回家，结了婚的，离婚，没洁婚的，别啃老，各自安好
都是一样的，毕竟不是自己的地，围着一堆半道出来的亲戚，还吃着不一样的口味，再加上枕边人的愚孝，全站家人的队，面子上说是一家人，实则是个外人，如果生死攸关，你不会在救生的名单，这是婆家的现实，也是女人命运的现实，不要把一生的幸福全拴在一个男人身上，风险系数很大，靠谁都不如靠自己，女人最大的脸就是有一份解决温饱的工作，甭管起点如何，一定要让钱袋充盈。这是说话的底气，也是婆家不敢拿你怎样的底气，每个时代都有每个时代的特点，那种女主内，男主外的观点，就留给给你相同建议的人吧，咱们是新生代女性，生命很重要，时光很宝贵，精力很有限，没有谁最值得，只有过的安好。跟从内心，祝你幸福[玫瑰]
很高兴能够回答这个问题，希望对你有所帮助，疫情期间的这段时间，我相信很多人都宅在家里，无聊、压抑、抑郁各种词语涌现～同时我也相信有很多人利用这段时间做了自己之前不敢想象，不曾涉及的事～比如就当这段时间给自己放了一个长假，让自己的身心放松。比如曾经不会做饭的宝宝们都变成美食达人～。比如现在可以坐在阳台泡一杯☕️看着自己喜欢的书～。一直减肥的宝宝们也可以趁这段时间遇见更美的自己[耶]，趁这段时间好好放空自己，做自己喜欢的事，当疫情过去，我们都是能量满满的去迎接工作和生活，一起加油吧！
